Die Zeit ist nur für dich & dein Baby - erlebe die Zeit nach deiner Schwangerschaft bewusst durch Yoga, Meditation und Intuition. Durch sanfte sowie kraftvolle, stärkende Bewegungen und tolle Asanas begleite ich dich mental und körperlich nach der Zeit deiner Schwangerschaft mit Bewegungen die deinen Körper bei der Rückbildung unterstützen. Gemeinsam stärken wir das Körpergefühl, inneres Vertrauen und unsere Muskeln.
Darüberhinaus kommst du mit anderen Frauen in Kontakt um diese besondere Zeit und die Erfahrungen zu teilen.
Geeignet für Frauen ab 8 Wochen nach der Schwangerschaft.
Wann:
Dieser Kurs findet an vier Donnerstagen jeweils im Zeitraum von 10:00 - 11:00 Uhr im Juli 2021 statt:
8.7.21
15.7.21
22.7.21
29.7.21
Die Kosten beinhalten alle vier Stunden.
Wie:
Je nach aktueller Situation treffen wir uns virtuell oder im schattigen Grünen in München. Alternativ filme ich die Stunde live mit während, ich mit dir zusammen online praktiziere. Bitte öffne am Laptop/im Browser den Zoom Link oder lade für das Handy die Zoom App runter.
Wie:
Wir treffen uns alle ein paar Minuten vor Start über Zoom in dem virtuellen Raum und können uns vorher und danach austauschen. Du kannst Deine Kamera anschalten, sodass ich nicht ganz "alleine" praktiziere und wir zusammen, wie in einer Yoga Klasse sind - das musst Du aber nicht und kannst auch ganz ohne Video dabei sein.
Musik:
Da Dein Mikrofon stumm sein wird und ich Euch nicht hören kann, kannst Du Musik anmachen und Dich zu den Vibes bewegen. Ich habe eine Playlist auf Spotify für dich zusammen gestellt, die ich zu Beginn der Stunde teile.
