In diesem Workshop tauchen
wir tief in das Thema Sakral Chakra ein.
Die Hauptthemen dieses
Chakras sind Kreativität und Schöpferkraft. Das Sakral Chakra steht auch für die Lebensfreude, Sinnlichkeit, Leidenschaft und den Genuss.
Es steuert den Ausdruck und das Empfinden deiner Emotionen.
- Du lernst Tools kennen, mit denen du dein Sakral Chakra auch in deinem Alltag stärken kannst.
- Du erfährst, welche
Bedürfnisse das Sakral Chakra hat und wie du dein Sakral Chakra in
Balance bringen kannst
- Du wirst durch eine Yogasequenz geleitet, die ganz speziell
auf dein Sakral Chakra abgestimmt ist
- In einer Meditation öffnen, aktivieren und
reinigen wir dein Sakral Chakra
Der ca. 2 stündige Workshop setzt sich zusammen aus Theorie, Yoga, Meditation, Atemübungen und Entspannungsübungen für das Sakral Chakra.
Du brauchst:
- Eine Matte
- Evtl. Eine dünne Decke als Unterlage für dein Becken
- Gerne auch warme Socken für deine Schlussentspannung
- Etwas zum Trinken
- Etwas zum Schreiben
- Einen ruhigen Raum für Dich
- Zoom vorher herunterladen und installieren
