Yin Yoga am Abend - Entspannung in die Nacht

Yin Yoga - Völlige Entspannung - bis Juni

Teilnehmeranzahl: 3-30
Preis: 12,50 €





Yin Yoga am Abend - Entspannung am Abend

Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, die auf eine Beanspruchung der tiefer liegen Schichten im Körper gerichtet ist. Im Yin Yoga wollen wir unsere Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke ansprechen und trainieren. Dazu werden die Asanas etwas länger, 3 - 5 Minuten, gehalten. 

Die meisten Asanas im Yin Yoga werden im Sitzen und Liegen praktiziert. Während des Verweilens im Asana ist die Zeit um ganz bei Dir anzukommen, Deinem Körpergefühl, Deiner Atmung und Deiner Selbst-Wahrnehmung. 
Yin Yoga ist somit ideal um in unserem meist sehr aktiven und schnellem (Yang-lastigen) Leben ins Gleichgewicht zu kommen. Die Yin Praxis ist außerdem eine wunderbare und effektive Ergänzung zu anderen, aktivieren Yoga-Stilen oder anderen Sportarten, die mehr auf eine Beanspruchung der Muskulatur ausgerichtet sind. Im Yin Yoga kannst Du vollkommen entspannen, passiv sein und loslassen. Diese stille (Yin-) Praxis hilft besonders am Abend den Geist zu entspannen und in die Ruhe zu kommen.



STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Der Kurs findet Online Live via Zoom statt. Den Link zur Zoom Einwahl bekommst Du mit Deiner Buchungsbestätigung. Du kannst Dich gern bereits 10 Minuten vor Kursbeginn einwählen. Damit gibst Du Dir selbst die Möglichkeit die Stunde ohne Hektik zu beginnen und ggfls. auch noch die Bild- und Toneinstellungen anzupassen. Yin Yoga bietet die wunderbare Möglichkeit alle Asanas genau auf Dich und auf Deinen Körper anzupassen. Dies lässt sich durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln einfach gestalten. Ein Yogablock, Gurt, Meditationskissen oder ein Bolster sind dazu hilfreich, können aber auch problemlos mit Gegenständen aus Deinem Haushalt ersetzt werden. Yogablöcke lassen sich mit einem oder zwei Bücher ersetzen, anstelle eines Yogagurtes nimm ein längeres Tuch oder einen Schal, ein Yogabolster oder Yogakissen kannst Du einfach mit einem etwas dickeren Kissen, Sofakissen oder einer zusammengerollten Decke ersetzen. Du solltest für die Zeit Deiner Praxis ein für Dich passendes Plätzchen finden an dem Du nicht unbedingt gestört wirst und Deine Internet Verbindung sollte stabil sein. Dann kann es auch schon losgehen, Online Live.

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Über mich

Hallo und Namasté, ich heiße Susanne,
schön, dass Du da bist.

Ich liebe Yoga :-)  Selbst zu praktizieren und zu unterrichten. Beides mache ich aus Leidenschaft und mit ganz viel Herzblut.
Online Live unterrichte ich Yin Yoga und MyoYin.
Die MyoYin Stunde findet immer am ersten Montag im Monat statt, die anderen Montag ist Yin Yoga.

Über mich in Kürze:

  • Zertifizierte Yogalehrerin (750 h+)
  • Yin Yoga Lehrerin (120 h), Chinese Medicine und Myofascial Release
  • Kursleiterin für Entspannungsmeditation
  • Aktuell Ausbildung zum NESC, NeuroEmbodiedSoulCentering Coach, bei Britta Kimpel


Ich  freue mich darauf, Dich mit Yin und MyoYin in einen Zustand völliger körperlicher und mentaler Entspannung zu führen.

Mehr Infos über mich und meine Kurse findest Du auf meiner Homepage unter https://www.svasvarayoga.de/

Auf Instagram bin ich unter https://www.instagram.com/svasvarayoga und auf Facebook unter https://www.facebook.com/susannesteidleyoga zu finden.

Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht an svasvarayoga@icloud.com

Ich freue mich auf DICH.

Susanne






BEWERTUNGEN
(13)

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Barbara    November 2021


Der Kurs Morning Bliss von Susanne Steidle ist die schönste Art am Freitag morgen in den Tag zu starten . Die Übungen sind sehr gut verständlich erklärt und nach - bzw. mitzumachen , man fühlt sich nach den 45 Minuten rundrum wohl und es ist ein großer Vorteil ,dass der Kurs online stattfindet . Vielen Dank an Susanne ! Tolle Yoga - Lehrerin und mega sympathische Frau

Gabriele    Oktober 2021


Ein toller Start am Morgen :))

Stefan    September 2021


Schön wie immer

Stefan    September 2021


Danke Sanne

Gabriele    September 2021


Ein wundervoller Ausklang am Abend. Ich bin sehr froh hier gelandet zu sein und kann den Kurs zu 100% empfehlen.

Petra    August 2021


Der Kurs war super entspannend, herzlichen Dank Susanne :-)

Gabriele    August 2021


Früh aufzustehen kann echt hart sein aber es lohnt sich sehr um teilzunehmen.

Stefan    August 2021


Obwohl mir das frühe Aufstehen echt schwer fällt, bin ich nach dieser 3/4 Stunde total entspannt und fühle mich ausgeglichen. Danke liebe Sanne!

Melanie    August 2021


5 Sterne von mir und Danke

Simone    August 2021


So schön kann der Tag beginnen! Vielen Dank. Ich bin immer wieder gerne dabei.

Angelika    August 2021


Der perfekte Start in den letzten Arbeitstag der Woche - ich freue mich jedes Mal drauf.

Petra    August 2021


Wunderbarer Start in den Tag :-)

Simone    August 2021


Einen wunderbaren Start in den Tag und ins Wochenende! Zu empfehlen!