Auf das Basic-Level aufbauend beinhaltet das Intermediate-Level bereits Climbings und Kopfüber-Figuren an der Stange. Um diese Tricks unfall- und verletzungsfrei zu trainieren, wird Pole-Erfahrung vorausgesetzt. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden.
Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen.
Ab Intermediate wird auch an der drehenden Stange trainiert.