Entspannungs-Quickie am Abend mit dem Mondgruß:
★ Du brauchst nach einem anstrengenden Tag eine bewusste, kurze Pause für Dich?
★ Du möchtest Dich nochmal sanft bewegen, um so einen entspannten Abend verbringen zu können?
In dieser Session erwartet
dich eine Praxis aus ruhigen, fließenden Bewegungen und tiefer Entspannung.
Im
Mittelpunkt steht der Mondgruß – eine beruhigende Abfolge von
Yogahaltungen für mehr Ruhe, Intuition und Regeneration.
Der Mondgruß
ist das Pendant zum Sonnengruß und besteht aus Bewegungen, die zur Seite ausgerichtet sind.
Durch die Kombination aus Passivität wird besonders die weibliche Energie in uns geweckt. Voraussetzung, um das Gedankenchaos und alle Anspannungen loszulassen.
––
donnerstags | 19:15 Uhr | 30 min.
––
Yogis jeden Alters und jeden Levels ganz herzlich willkommen!
––
Bei Fragen schreib mich gerne an:
sandra@yinflow.yoga
oder
direkt per whatsapp: +49170 9463569
