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Manuela

Online - Yoga Nidra Tiefenentspannung mit Hatha und/oder Yin Yoga

Tiefenentspannung, Klarheit und Energie erfahren

Teilnehmeranzahl: 2-15
Preis: ab 9,00 €  (weitere Kurspakete)





Online Kurs - Yoga Nidra mit Hatha und/oder Yin Yoga Yoga Nidra wird auch "der Schlaf der Yogis" oder auch "Yoga-Tiefenentspannung" genannt.
Es ist halb Meditation, halb Schlaf um vollkommende mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.
Bevor ich Sie in Yoga Nidra führe, praktizieren wir leichte körperliche Übungen aus dem Hatha oder/und Yin Yoga - für jeden machbar - um Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren, die Hüftgelenke etwas zu lockern, die Muskulatur zu entspannen um längere Zeit angenehm in der Rückenlage in Yoga Nidra geführt zu werden.
Sie werden 30 Minuten in Yoga Nidra geführt, tief entspannt, bestenfalls schlafen Sie nicht.
STORNOBEDINGUNGEN  

Bei Stornierung wird der Kurspreis erstattet.

WEITERE INFORMATIONEN

Trage weite und warme Kleidung, begebe Dich in eine entspannte Sitzposition oder lege Dich bequem auf Deinen Rücken, den Kopf bitte zum Lautsprecher. Entferne vorher alles was Dich einengt: Haargummi, Brille etc. Decke Dich gerne warm zu und unterstütze Deinen Körper ggf. mit Kissen oder Decken bis Du wirklich bequem und schmerzfrei sitzt oder liegst - Du solltest dich während Yoga Nidra nicht bewegen und deine Augen geschlossen halten.

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ÜBER MICH

Manuela unterrichtet einen meist sanften Yoga und möchte die Menschen dort abholen wo sie sich gerade befinden.

Sie wurde nach der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji ausgebildet, lässt mittlerweile auch das Wissen, die Erfahrungen ihrer zahlreichen Aus- und Weiterbildungen und ihrer jahrelangen eigenen Praxis mit einfließen. 

---------------------------------------------
Diplom Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Yoga & Seminar Zentrum Mannheim)
zertifizierte Präventionskurse
Yoga Personal Training (Ausbildung bei Unit Yoga)
YOGAundKREBS Trainerin (Ausbildung bei YOGAundKREBS - Gaby Kammler)
Yoga Nidra Lehrerin (Ausbildung bei Marc Fenner)
Yin Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Tanja Seehofer)
Therapeutisches Yoga (Ausbildung in der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan)
Traumasensibles Yoga (Fortbildung bei Nicole Witthoefft)

Traumasensibles Yoga unterrichten (Fortbildung bei Eva Weinmann und Helga Baumgartner)
Yoga auf dem Stuhl (Fortbildung bei Edeltraud Rohnfeld)<strong></strong>
Yoga für Senioren (Fortbildung bei 1fach Yoga - Silke Wagner)
Yoga kennt keine Demenz® (Fortbildung bei Kijana Yoga - Natalie Stenzel)

Thai Yoga (Ausbildung bei Tobias Frank)

Kinderyoga (Ausbildung bei Yoga Svaha - Silke Jung)

Meditation (Ausbildung bei Sunita Ehlers)

Online-Kurse
Firmenkurse (Angebot auf Anfrage)

Reiki 1. Grad (Kathrin Mikautsch - Reiki Meisterin/Lehrerin)







Manuela unterrichtet einen meist sanften Yoga und möchte die Menschen dort abholen wo sie sich gerade befinden.

Sie wurde nach der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji ausgebildet, lässt mittlerweile auch das Wissen, die Erfahrungen ihrer zahlreichen Aus- und Weiterbildungen und ihrer jahrelangen eigenen Praxis mit einfließen. 

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Diplom Hatha Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Yoga & Seminar Zentrum Mannheim)
zertifizierte Präventionskurse
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YOGAundKREBS Trainerin (Ausbildung bei YOGAundKREBS - Gaby Kammler)
Yoga Nidra Lehrerin (Ausbildung bei Marc Fenner)
Yin Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Tanja Seehofer)
Therapeutisches Yoga (Ausbildung in der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan)
Traumasensibles Yoga (Fortbildung bei Nicole Witthoefft)

Traumasensibles Yoga unterrichten (Fortbildung bei Eva Weinmann und Helga Baumgartner)
Yoga auf dem Stuhl (Fortbildung bei Edeltraud Rohnfeld)<strong></strong>
Yoga für Senioren (Fortbildung bei 1fach Yoga - Silke Wagner)
Yoga kennt keine Demenz® (Fortbildung bei Kijana Yoga - Natalie Stenzel)

Thai Yoga (Ausbildung bei Tobias Frank)

Kinderyoga (Ausbildung bei Yoga Svaha - Silke Jung)

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