Der Yoga Quickie ist die Kurzform der Yoga all level Stunden und dauert nur 30 Minuten. Gerade morgens perfekt, um frisch, energetisiert und ausgeglichen in den Tag zu starten. In meiner Morgen Stunde erwartet dich ein sanfter Einstieg in den Tag, eine gute Portion gute Laune und die richtige Balance aus Kraft & Entspannung. Wir kombinieren dehnende und öffnende Haltungen zu dynamischen, kraftvollen und lebhaften Flows, sodass du wunderbar in den Tag starten kannst. Komm mit mir auf die Matte und fühle dich energetisiert, wach und ausgeglichen ! :-)
