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Birte

Online Yogakurs - Restoratives Yoga

Let it go and then hop into bed

Teilnehmeranzahl: 2-100
Preis: ab 12,00 €  (weitere Kurspakete)





Mit so wenig Bewegung aber so vielen Kissen und Polstern wie möglich, zeigst du deinem Körper, dass er sicher ist und schaltest so in den Pausenmodus. Das Ergebnis ist regenerierende Ruhe in dir selbst.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
2 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du benötigst eine Yogamatte oder eine andere Unterlage. Lege dir zusätzlich noch eine Decke unter, um während der Praxis nicht auszukühlen. Außerdem brauchst du ein Yogabolster und Blöcke und so viele Kissen und Decken, wie du in deinem Zuhause finden kannst. Und dann bauen wir uns ein Nest. Bis gleich!

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ÜBER MICH
Du hast Rückenschmerzen vom Sitzen? Dir tut der Nacken weh? Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr zur Ruhe kommst?

Ich habe genau das Richtige für dich!

Ich selbst bin seit über 20 Jahren von chronischen Schmerzen betroffen und als Krankenpflegerin war ich in einem der stressigsten Jobs tätig.
Jahrelang habe ich nach etwas gesucht, was mir innere Ruhe schenkt und mich abschalten und regenerieren lässt.

Kein Wunder, dass ich beim Yoga gelandet bin.

Ich biete dir super sanftes Restorative Yoga, was deinen Körper in den Pausenmodus bringt, außerdem Yin Yoga, in dem wir deine Muskeln, Faszien und Bindegewebe dehnen und so deine Beweglichkeit verbessern und dir ein positives Körpergefühl geben.

In jeder Stunde üben wir außerdem Konzentration und Achtsamkeit, so lernst du nach und nach deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und kannst dir so mehr Ruhe und Kraft im Alltag schenken.

Mein medizinisches Wissen mit Yoga zu verknüpfen war für mich die perfekte Ergänzung und ich freue mich, dir mit beiden Kompetenzen zur Seite zu stehen.

Ich bin ausgebildet in

Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Restorative Yoga

Du hast Rückenschmerzen vom Sitzen? Dir tut der Nacken weh? Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr zur Ruhe kommst?

Ich habe genau das Richtige für dich!

Ich selbst bin seit über 20 Jahren von chronischen Schmerzen betroffen und als Krankenpflegerin war ich in einem der stressigsten Jobs tätig.
Jahrelang habe ich nach etwas gesucht, was mir innere Ruhe schenkt und mich abschalten und regenerieren lässt.

Kein Wunder, dass ich beim Yoga gelandet bin.

Ich biete dir super sanftes Restorative Yoga, was deinen Körper in den Pausenmodus bringt, außerdem Yin Yoga, in dem wir deine Muskeln, Faszien und Bindegewebe dehnen und so deine Beweglichkeit verbessern und dir ein positives Körpergefühl geben.

In jeder Stunde üben wir außerdem Konzentration und Achtsamkeit, so lernst du nach und nach deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und kannst dir so mehr Ruhe und Kraft im Alltag schenken.

Mein medizinisches Wissen mit Yoga zu verknüpfen war für mich die perfekte Ergänzung und ich freue mich, dir mit beiden Kompetenzen zur Seite zu stehen.

Ich bin ausgebildet in

Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Restorative Yoga




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