Ausschließlich im Sitzen oder Liegen hältst du die Positionen über längere Zeit und bearbeitest so sanft deine tiefer liegenden Gewebesschichten wie Faszien, Sehnen und Bänder. Du steigerst deine Flexibiltät und Stabilität und übst gleichzeitig Konzentration und Achtsamkeit.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Du benötigst eine Yogamatte oder eine andere weiche, am besten rutschfeste Unterlage. Da wir vor allem auf dem Boden üben, lege dir gerne eine Decke unter um nicht kalt zu werden. Beim Yin Yoga kannst Decken, Kissen, Meditationskissen und Yogabolster sowie Blöcke benutzen um dich abzupolstern, musst du aber nicht. Lege dir alles, was du für deine Stunde benötigst bereit, damit du dich währenddessen nicht stressen musst. Bis gleich!
Wenn du knapp bei Kasse bist, darfst du das Soli-Ticket auswählen. Das heißt, du kannst schon für 10,00€ oder 50€ 5er-Kartenpreis an meinen Yogastunden teilnehmen. Das Angebot ist nicht begrenzt, sondern kann immer wieder ausgewählt werden. Wenn du die finanziellen Möglichkeiten hast, kannst du entweder den regulären Preis von 18€/75€ wählen oder du entscheidest dich für eine kleine Spende und wählst das Give-Ticket (22€/85€), damit kannst du Menschen, die finanziell nicht gut dastehen die Yogastunden mitfinanzieren.
Ich kontrolliere nicht, wie du finanziell aufgestellt bist, sondern vertraue dir, dass du die richtige Entscheidung triffst. Danke <3
