Allgemeine Information:
Die virtuellen Treffen sind ein Angebot für Menschen, die ihre bisherigen Kenntnisse und Erfahrungen mit Mind-Body-Medizinischen & Naturheilkundlichen Themen und Praktiken in einer wohlwollenden Gemeinschaft vertiefen und erweitern möchten. Sie bieten die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten verbunden und im Austausch zu sein sowie wertvolle Informationen und Übungen in das Leben zu integrieren.
Die 90 minütigen Treffen bieten eine Kombination aus:
- Einem Vortrag zu einem wünschbaren Mind-Body-Medizinischen oder Naturheilkundlichen Thema (aus den Traditionen von Europäischer Naturheilkunde, Ayurveda und TCM)
- Eine diesem entsprechende geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen oder praktische Naturheilkundliche Infos & Anleitung zur Integration in den Alltag.
- Spezifische Yogaübungen aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmung) zum regelmäßigen Praktizieren zuhause
- Zeit für Fragen, Antworten und Austausch
- Übungen und Anleitungen, die im Anschluss zum Nachlesen oder –hören in einem Mitgliederbereich abgelegt werden.
Energieausgleich:
Der Beitrag für alle „Sonn Ja Online Treffen“ basiert im Sinne von Dana, was „Großzügigkeit“ und eine Haltung des freien Gebens und Empfangens bedeutet auf eigenem Ermessen und individuellen Möglichkeiten.
Jeder Beitrag ist wertgeschätzt und wird zum Teil an den „Mindfulness Support Service“ in England weitergeleitet:
https://www.mindfulnesssupportservice.org
Dies ist eine von unserem Freund und Lehrer, Christopher Titmuss, ins Leben gerufene Non-Profit-Organisation, die der emotionalen Unterstützung von Erwachsenen und Kindern dient.
