Wir praktizieren Kundalini Yoga zusammen, meditieren gemeinsam und eine Tiefenentspannung festigt die durch die Übungsreihe aufgenommene Information. Durch Mantrensingen verbinden wir uns mit dem heilsamen Klangstrom. Gong und Stimme nur für dich führt dich in tiefe Entspannung. Wir haben Spaß beim Tanzen und gehen tief in die Meditation.
Kundalini Yoga Übungen dienen der Energieerweckung und -lenkung und helfen dir dein volles Potential zu entfalten.
Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (Yoga Atemübungen), einfache Variationen von Bandhas, Mantras, Energie-Meditationen und Asanas in Verbindung mit besonderen Energietechniken.
