Yogakurs München Trudering

Yoga Flow am Abend in München-Trudering

Teilnehmeranzahl: 3-15
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Yoga Flow am Abend: Zusammen lassen wir alles, was an diesem Tag war, los und kommen zur Ruhe. 

Mit sanfter Aktivität befreist Du Dich von Verspannungen in den Muskeln und dem Stress des Tages. Wir bereiten uns auf einen entspannten Abend und erholsamen Schlaf vor. Gemeinsam kommen wir auf der Matte an und Du kannst Dir die Zeit nehmen, nur noch Du zu sein und auf Dich zu konzentrieren. Die nachfolgenden Flows lassen Dich zur Ruhe kommen, lösen Blockaden und verbinden Atmung und Bewegung. Nach der abschließenden Entspannung wirst Du Dich gedehnt, ruhig und regeneriert fühlen. 

Für diese Stunde solltest Du bereits etwas Yoga-Erfahrung haben.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
4 Stunden 100,0 %
2 Stunden 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte beachte die aktuellen Corona-Vorschriften. Im Studio steht Desinfektionsmittel bereit. Die Yogamatten werden VOR und NACH der Stunde desinfiziert - und auch alles andere Trainingsmaterial

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ÜBER MICH

Mehr als 15 Jahre habe ich an Yoga-Stunden, Workshops und Retreats teilgenommen. Seit ein paar Jahren hatte ich mit dem Gedanken gespielt, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen. 2021 war es dann endlich soweit und ich habe meine praktischen Erfahrungen mit theoretischem Wissen ergänzt. 
Als Ausdauersportler (Marathonlaufen, Triathlon) wurde mir gesagt, dass das Dehnen nach dem Training unverzichtbar ist. Nachdem ich aber ein ausgesprochener „Dehnmuffel“ bin, habe ich angeleitete Yogastunden immer vorgezogen. So wurde aus einem nötigen Übel immer mehr meine große und tiefe Liebe. Das wohlige Gefühl nach einer Yoga-Session ist so wertvoll und befriedigend, dass ich es nicht mehr missen möchte. Dieses positive Erlebnis möchte ich mit Dir teilen. Egal ob als Wachmacher am Morgen oder zum Abschalten am Abend, probiere es einfach aus.

Als staatlich geprüfte Power-Vinyasa Yogalehrerin habe ich einen eher sportlichen als spirituellen Ansatz. Ganz ohne Rituale kommen aber auch meine Stunden nicht aus, aber keine Angst, weder meditieren wir 20 Minuten in Stille, noch musst Du mit mir Mantras singen. Ich möchte mit Dir das tolle Gefühl, das nach der Yogastunde eintritt teilen. Man fühlt sich erfrischt, entspannt und gestärkt.

Ergänzt wird mein Angebot mit Faszientraining, das für jedermann machbar ist und bei regelmäßiger Durchführung eine positive Auswirkung auf deinen Körper und Deine Psyche haben kann. Als Blackroll® Instructor und ausgebildet in „Yoga meets Blackroll®“ arbeite ich hier mit verschiedenen Produkten (Rolle, Mini-Rolle, Multiband) der Firma Blackroll. 

Beachtet auch meine Events! 



BEWERTUNGEN
(1)

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Martin    Januar 2022


Eine echt coole Stunde die mir den ganzen Tag über ein gutes Gefühl, mitgegeben hat. ich werde wider zu dir kommen. sehr schöner Ort in Trudering