Thema am 5.10.: YIN YOGA und das Element METALL
In diesen 75 Minuten kannst du ganz bei dir selbst ankommen, entschleunigen & loslassen.
Wir schmelzen in verschiedene Yin Yoga Haltungen, in denen wir 3 - 5 Minuten verweilen. So werden nicht nur deine Faszien auf einer tieferen Ebene angesprochen, sondern auch dein Geist. Jede Stunde hat ein Mantra, das dir dabei hilft voll in die Praxis einzutauchen.
Magic Yin Yoga für alle Levels.
Die Stunde wird aufgezeichnet und an alle, die angemeldet und nicht anwesend sind, im Nachhinein versendet. Sie steht dir dann ca. eine Woche zur Verfügung.
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Über Mary:
Ich liebe es mich zu bewegen. In meinen Klassen möchte ich dir die
Freude an der Bewegung vermitteln und lass' dich auch gerne mal ein
bisschen schwitzen :)
Die Entspannung kommt dabei aber nie zu kurz.
