Yoga in München (Schlachthof) - Lu Jong

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga im Yogacube

Teilnehmeranzahl: 1-8
Preis: ab 12,00 €





Die heilsamen Übungen des Lu Jong jetzt neu im Yogacube nahe dem Volkstheater. Das Yogacube auf dem Gelände des Bahnwärter Thiel gibt Raum für 8 Teilnehmer*innen. Die 5 Elemente bilden die Basis der Übungsreihe mit den 3 wichtigen Anschlussgruppen für die Beweglichkeit, Vitalorgane und Befindlichkeiten. Lu Jong bringt uns in Balance und unterstützt Körper, Geist und Seele ganzheitlich. Matte und Klotz oder Kissen bitte mitbringen. Anmeldung über Fyndery. Der genaue Starttermin steht noch nicht fest, aber du kannst dich schon in die Warteliste einbuchen. ☀️⚘


Über mich

Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit Körper, Geist und Seele. Durch meine Zusammenarbeit mit Psychologen, meine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung und mein Coaching wuchs ein Gesamtpaket, das in seiner Vielseitigkeit überzeugt. Ich unterrichte Lu Jong seit 2014 und bin in direkter Linie zu Tulku Lama Lobsang zertifiziert. Es ist eine besondere Freude und Ehre diese besondere Form des Yoga zu unterrichten.  ⚘

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
12 Stunden 50,0 %
2 Tage (48h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Wir sind erhöht und blicken während der Stunde auf Graffitis und das Gelände. Nicht immer wird es besonders ruhig sein, was dich vielleicht in deiner yogapraxis herausfordert. Voraussichtlich Donnerstag oder Freitag üben wir. Dann zwischen 18.15 und 19.30 Uhr. Sichere dir gern deinen platzvper Warteliste. Du erhältst dann umgehend die Einladung sobald wir starten. ☀️

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Über mich


Mein Online-Gesundstudio hat sich überraschend im 1. Lockdown entwickelt.  Ich war 36 Jahre als Instruktorin, Studioleiterin und Yogalehrerin tätig. Als das m.i.s.s-Studio am Isartor im September 2020 überraschend den Betrieb einstellte und wir dann ab Oktober im 2. Lockdown saßen entschied ich mich mit Fyndery eine eigene Community zu gründen für Menschen, die langsamer und konzentrierter üben möchten. Hier kann wirklich JEDER teilnehmen, der Freude an klar geführten und ganzheitlichen Bewegungsreihen hat. Meine Kund*Innen wollen ein gutes Körpergefühl entwickeln, endlich schmerzfrei sein und auch noch Spass an der Bewegung haben. Ein besonderes Juwel ist Lu Jong - Tibetisches Heilyoga, nach Tulku Lama Lobsang. Wer mehr Ruhe braucht und Sehnsucht hat durchzuatmen, ist hier genau richtig. Mein Health Pilates ist ebenfalls gesundheitsorientiert und nach den Übungen  von Joseph Pilates ausgerichtet. Es gibt Kraft, fördert die Kondition, mobilisiert, aktiviert, schmiert die Gelenke und macht glücklich.

Wenn Du lieber 1:1 übst gibt es 30minütige Slots einzeln oder im 5er-Abo als Personal Training für dich und deinen Körper. 

Lifecoaching ist die richtige Entscheidung,  wenn es um Körper, Geist und Seele geht und Du Ziele für deine persönliche Entwicklung angehen möchtest.  Es gibt auch die Möglichkeit auf Coaching in der Praxis für Psychotherapie in München. Schreib mir einfach,  solltest Du daran interessiert sein. Unsere Zeit ist gerade herausfordernd genug und ich unterstütze gerne Body & Mind meiner

Kund*Innen. Seit bald 8 Jahren coache ich, gemeinsam mit lieben Kolleg*Innen Führungskräfte auf Balance-Seminaren in Deutschland. 

Jeder Kurs ist einzeln, als Mehrfachkarte +1Gratiskurs oder im Abo für 4, 8, 16 oder unendlich viele Streams zu buchen. Die Abos sind 2 Wochen vor Ablauf kündbar. 

Ganz lieben Dank für Eure Bewertungen und Euer Feedback. Ich freue mich wirklich sehr über jede Einzelne.  ⚘

Was mir gefällt? Ich liebe es, mit euch in Kontakt zu gehen, meine Freude an gesunder Bewegung weiterzugeben und letztendlich dieses Erlebnis mit dir zu teilen. Schreib mir, wenn du noch Fragen hast: hallo@yf-training-beratung.de. Let it flow. Einfach bewegen, gesund bleiben und zufrieden sein. Deine Yvonne Frei ⚘



BEWERTUNGEN
(56)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Martina    Mai 2022


Yvonne ist eine wunderbare Trainerin, die zugewandt, extrem kompetent und abwechslungsreich ihre Stunden gestaltet!!!!! Martina

Petra    Mai 2022


Herzlichen Dank, Yvonne, es waren sehr schöne Tage am Gardasee. Sehr entspannte Athmosphäre und eine Lokation, die speziell ist. Schöne Lage, besonderer Flair mit dem Aril Fluss und einem kleinen Bassin davor. Das Hotel ist zwar in die Tage gekommen, hat aber Charme, ist sehr sauber und bietet ein hervorragendes Essen mit viel Fisch. Toll war auch die Morgen-Meditation am Steg. So startet ein wunderbarer Tag ;o). Schön wäre noch ein entsprechender Raum für Regen oder schlechtes Wetter. Dann wäre es perfekt.

Barbara    April 2022


Vielen Dank, Yvonne. Das personal Training ist jedesmal neu und spannend, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Mein Körper reagiert sehr auf das gezielte Training.

Andreas    März 2022


Yvonne ist für mich einfach die Beste !!! Sie ist absolut kompenentauf ihrem Gebiet, d.h. in ihrer Professionalität bleiben keine Fragen offen, alles wird im Personal Training berücksichtigt, egal um welche Krankheiten es sich handelt, die Behandlung ist ganzheitlich und langfristig die beste Investition für ihren Körper und Geist. Danke liebe Yvonne !

Andreas    März 2022


Unter der Anleitung von Yvonne ist dieser Kurs superb, ganz herzlichen Dank Yvonne ! Yvonne geht mit einem Feingspür, Erfahrung und Wissen auf meine Persönlichkeit ein, besser geht es nicht ! Ich bin davon überzeugt, dass das Training zusammen mit Yvonne langfristig Früchte tragen wird, dieses "Ganzheitliche" ist auf weite Sicht der beste Weg zur Heilung. Danke liebe Yvonne

Barbara    März 2022


Yvonne hat mich genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt begleitet. Ich bin sehr zufrieden und kann dank diesem persönlichen Training kraftvoll in den Tag gestartet. Vielen Dank es tut mir sehr gut.

Andreas    Februar 2022


bei Yvonne befindet man sich wirklich in professionellen Händen, besser geht es nicht, DANKE !

Dorit    Januar 2022


Yvonne du machst das soosooo toll. Abwechslungsreich, professionell, mit Freude. Kompliment

Saskia    Dezember 2021


Eine wunderbare Stunde, die es schafft, den ganzen Körper mit sanften Bewegungen zu erfrischen. Yvonne leitet sehr angenehm durch die Stunde.

Dorit    Dezember 2021


Buchen, mitmachen und Freude am Sport und der kreativen Stunden mit yvonne haben

Sybille    Dezember 2021


Macht einfach riesen Spaß! Abwechslungsreich, individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmt und mit einer Trainerin, die pure Freude und Power ausstrahlt. Sybille

Martina    Dezember 2021


Yvonne ist eine sehr versierte und erfahrene Fachfrau, die ihre Kurse professionell, abwechslungsreich und stets gut gelaunt und sehr zugewandt abhält. Vielen herzlichen Dank dafür!!! Ich nehme gerne immer wieder teil!!!

Petra    Dezember 2021


Die Stunde bei Yvonne tut immer wieder gut. Zeit der Ruhe, Entspannung und sich gutes tun. Yvonne macht das super!

Petra    Dezember 2021


Ich habe eine achtsame, entspannte und wirkungsvolle Stunde mit Yvonne am Nymphenburger Schloss verbracht. Der Termin am Abend, wenn alles still wird, war genau richtig.

Marie Theres    Dezember 2021


Seit langer Zeit habe ich heute wieder Lujong bei Yvonne gemacht, was ganz wundervoll war. Yvonne hat sich Zeit für meine Fragen und Bedürfnisse genommen und ich habe wieder gespürt, dass Lujong ein großer Benefit für mich ist!

Annette    November 2021


Gestern (16.11.) habe ich das erste Mal bei Yvonne an dem Lu Jong Kurs teilgenommen - ich bin so begeistert! Mit ihrer feinfühligen Art vermittelt Yvonne das Heilyoga ganz wunderbar. Nach dem Kurs war mein Geist klar und mein Körper fühlt sich einfach gut an. Freue mich schon auf die nächste Stunde :-). Liebe Grüße Annette

Martina    Juli 2021


Yvonne ist sehr zugewandt und mega erfahren. Sie stellt sich individuell auf Anliegen ein, ist vielfältig und motiviert die Teilnehmer*innen bei den Übungen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!!!!

Rebecca    Juli 2021


Nach der Lu Jong Stunde mit Yvonne habe ich mich entspannt und in mir geborgen gefühlt. Die Übungen schauen einfach aus, aber sie gehen gehen tief und berühren auf angenehme Weise die Psyche. Danke für diese Erfahrung!

Andrea    Juni 2021


Ich kann den Kurs wirklich nur jedem und jeder uneingeschränkt empfehlen! Total individuell abgestimmt!

Pia    Mai 2021


Yvonne macht es megatut sehr gut

Martina    Mai 2021


Ich mache nun schon über einen langen Zeitraum Pilates bei Yvonne und freue mich immer wieder darüber wie vielfältig ihre Übungen sind, immer wieder sind neue dabei!! Sehr empathisch und professionell stellt sie sich auf körperliche Beschwerden der Teilnehmer*innen ein und variiert entsprechend ihre Stunden! Vielen herzlichen Dank!

Andrea    April 2021


Eine wunderbarer Kurs, immer anders, immer neu, immer individuell, total abwechslungsreich. Yvonne ist eine ganz besondere Anleiterin!

Pia    April 2021


SuperGroßes Lob an Yvonne

Petra    April 2021


Mit Yvonne bekomme ich meine Rückenprobleme immer gut in den Griff. Sie erklärt die einzelnen Schritte wunderbar und geht toll auf die Problemstellen ein. Ganz gezielt kann ich so mobilisieren und sanft wieder aufbauen. Ganz herzlichen Dank. Deine Kurse sind Klasse.

Verena    April 2021


Yvonne ist eine wunderbare Lehrerin. Sie praktiziert nicht Yoga, sondern sie ist Yoga! Lu Jong Yoga hilft mir, in kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung zu kommen. Vielen Dank, liebe Yvonne, für Deinen einfühlsamen Unterricht!

Vanessa    April 2021


Ich möchte mich ganz herzlich bei Yvonne für ihre tolle Unterstützung bedanken! Die Sessions mit ihr sind jedes Mal sehr entspannend und bringen mich zu mir selbst. Yvonne ist immer voll bei der Sache und durch ihre Erfahrung findet sie immer den passenden Inhalt für die jeweilige Stunde. Ich hatte schon oft schöne Überraschungen und neue Erlebnisse und Erkenntnisse. Ich kann Yvonne als Entspannungsbegleiterin wirklich uneingeschränkt empfehlen!

Sybille    März 2021


Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille

Sybille    März 2021


Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille

Sybille    März 2021


Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille

Sybille    März 2021


Yvonne geht nach möglichkeit auch auf ganz persönliche individuelle Fragen und Körperthemen ein und coacht einen sehr kompetent und sensibel! Nur zu empfehlen! Sybille

Pia    März 2021


Yvonne so mega. Dankeschön

Verena    März 2021


Heute habe ich das erste Mal den Kurs Tibetisches Heilyoga mit Yvonne Frei gebucht, den mir ein Freund, der ebenfalls bei ihr Unterricht nimmt, empfohlen hat. Ich bin sehr beeindruckt von Yvonnes achtsamer, professioneller und sanfter Art, uns in die Übungen und Atemtechniken einzuführen. Die Stunde ist wie im Nu vergangen und die Entspannung am Schluss gibt einem die Freiheit, so lange auf der Yogamatte liegen zu bleiben wie man möchte. Die Energie, die während und nach den Übungen freigesetzt wird, beflügelt einen! Gleich werde ich den nächsten Kurs bei ihr buchen. Vielen herzlichen Dan, liebe Yvonne, von Verena

Verena    März 2021


Das tibetische Heilyoga bei Yvonne ist einfach spitze. Die sanften, leicht erlernbaren, von tiefer Atmung begleiteten Übungen (im stehen und sitzen) sind eine wahre Wohltat für Körper und Geist. Ich genieße diesen Kurs besonders am Freitagabend, da er mich mit einem Gefühl des Wohlseins und Entspannung ins Wochenende starten lässt. Selbst jetzt in der Schwangerschaft passt der Kurs sehr gut zu mir. Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank Yvonne!

Susanne    Februar 2021


Tolles effektives Training!

Andrea    Februar 2021


Wirklich ganz toller Kurs mit sehr zugewandter, sensibler und kompetenter Leiterin!

Susanne    Februar 2021


Macht Spaß mit Yvonne!

Marie Theres    Januar 2021


Lujong ist für mich immer wieder ein Aufrichten. Durch das intensive Ein-und Ausatmen ist es ein Loslassen und ein neues Aufnehmen von Kraft, neuer Energie. Der Fokus, nach vorn zu schauen, das Schöne im Leben (wieder) in den Blick zu nehmen. Die Übungen des Lujong bilden für mich immer wieder eine Parallele zum Leben.

Susanne    Januar 2021


Tolle Stunde!

Martina    Januar 2021


Yvonne ist eine sehr professionelle und zugewandte Coach, die uns mit Fröhlichkeit und Zuspruch stets zu neuen Übungen motiviert. Ihr Reservoir an Übungen ist wirklich beeindruckend. Seit ich an ihrem Kurs teilnehme, habe ich keine ISG- Beschwerden mehr, fühle mich körperlich insgesamt kräftiger und stabiler. Sehr hilfreich ist auch das ausgewogene Verhältnis von Kräftigung und Dehnung sowie die Schulung des Körperbewusstseins. Martina

Marie Theres    Dezember 2020


Ich praktiziere schon seit längerer Zeit Lujong mit Yvonne. Es ist immer wieder aufs Neue schön und bereichernd, mit Yvonne Lujong zu üben; ist dies eine ganz besondere Yogaart, die Yvonne nicht nur praktiziert, sondern man spürt beim Üben mit ihr, dass sie diese Philosophie mit ganzem Herzen lebt.

Michaela    Dezember 2020


Mit hoher Kompetenz hat Yvonne geschafft, dass ich mich wieder körperlich gut und fit fühle. Daher ein großer Dank von mir und nur jedem zu empfehlen!

Petra    Dezember 2020


Ein toller Kurs, abwechselungsreich und gut für den Start in den Tag oder genau das richtige für den Feierabend. Super, Yvonne

Verena    November 2020


Ich habe schon häufig an Yvonnes Health Pilates Angebot teilgenommen und bin sehr begeistert. Es ist ein wahnsinnig toller Kurs, der eine anhaltende Entspannung mit sich bringt. Dazu sind die Kurse bei Yvonne sehr verlässlich und werden nicht aufgrund geringer Teilnehmerzahlen abgesagt - vielen lieben Dank. :) Das Tibetische Heilyoga (Lu Jong) im Live Stream kann ich auch nur wärmstens empfehlen. Vor allem der Kurs am Freitag Abend ist genau die richtige Aktivität, um das Wochenende einzuläuten. Als kein besonders großer Fan des klassischen bekannten Yogas muss ich sagen, dass ich die Übungen beim tibetischen Heilyoga wirklich sehr gerne mache. Belohnt wird man mit einem wohligen Kribbeln und Entspannung pur. Herzlichen Dank Yvonne!

Marie Theres    November 2020


Yvonne hat eine wunderbare und empathische Art beim Unterrichten. Sie nimmt einen mit in ihren Flow. Es war eine wunderschöne Stunde!

Petra    November 2020


Tolle Pilates Stunde und sehr aufmerksame und super nette Trainerin. Sehr zu empfehlen

Sybille    November 2020


Dynamisch, rhythmisch, powerful und Yvonne hat so ein wunderbar freudige Ausstrahlung! Das steckt an! Sybille

Sybille    Oktober 2020


Pilates bei Yvonne ist großartig! Jede Stunde gibt es neue Übungen und Anforderungsprofile! Ich habe acht Jahre Kieser-Training gemacht für meine Rückenprobleme! Jetzt mit Pilates merke ich wie wesentlich effektiver das ist! Yvonne baut jede Stunde gezielt auf, trainiert immer andere Bereiche und lenkt einen, dies achtsam zu tun, was es noch wirkungsvoller macht! Einfach klasse! Barbara

Dorit    Oktober 2020


Wie immer toller Kurs, kann gar nicht verstehen, warum die Leute ins Studio gehen

Dorit    Oktober 2020


Ich bin voll Fan von online Sport und Yvonne‘s Stunden. Sehrsehr nice

Susana    Oktober 2020


Super Pilates Stunde! Super nett und fürsorgliche LehrerIn!

Beate    Oktober 2020


Toller Kurs, super erklärt und aufmerksame Trainerin.

Dorit    Oktober 2020


Wie immer Spitze

Oliver    Oktober 2020


Lu Jong zählt zu den absoluten Highlights meiner Woche und ich bin sehr glücklich in Yvonne eine so großartige Lu Jong Meisterin gefunden zu haben.

Dorit    September 2020


Yvonne, eine Sportfee, tolle Sportprogamme, ausgewogen, einfühlsam, gut erklärt. Und hinterher fühlt man sich Mega

Sybille    September 2020


Lu Jong ist eine Entdeckung! Nach einer Übungseinheit fühlt man sich total vitalisiert. Diese Kombi aus eher unspektakulären Körperbewegungen und intensiver Atmung ist einzigartig... es muss ja nicht immer anstrengend sein und kann doch hoch wirksam sein und Yvonne ist die perfekte Trainerin dafür! Sybille

Sybille    August 2020


Ich bin schon seit zwei Jahren im Pilateskurs von Yvonne. Seither habe ich eine ganz andere Körperspannung und Power und bin begeistert. Yvonne ist äußerst engagiert, phantasievoll, abwechslungsreich und zugewandt! Keine Stunde gleicht der anderen, es wird nie langweilig, kannich nur empfehlen, einfach klasse! Sybille