In der Rückenfit Stunde wir nach einer kurzen Aufwärmphase die Rückenmuskulatur zunächst gelockert, um dann Kraft aufzubauen. Abgerundet wird die Stunde durch kraftvolle Bauchmuskulatur- sowie Dehnübungen. Wir beenden die Stunde mit einer ausgleichenden Tiefenentspannung!
Über mich
Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mir liegt es am Herzen, das allgemeine Wohlbefinden zu erhöhen. Ich glaube fest an die „Macht des Yoga“, weil ich es am eigenen Körper erlebt habe und natürlich noch täglich erlebe.
