Wenn draußen das Chaos
herrscht, finde die Ruhe in dir. Gerade in diesen Zeiten können wir das Außen
oft nicht ändern oder beeinflussen. Umso wichtiger ist es, den Fokus nach innen
zu richten und hier Zuflucht und Sicherheit zu finden.
„Your energy flows where your attention
goes.”
Yin Yoga ist ganz anders als dynamisches Vinyasa Yoga. Yin ist passiv und sehr sanft. Besonders notwendig in unserem eher stressigen Alltag der begleitet ist von Hektik, Schnelllebigkeit und ständigem Druck steht.
Dann begrüße ich Dich in unserem erstmals fortlaufenden YOGA-Workshop 'Yin-Yoga spüre Deine Ruhe' Yin Yoga lässt den Körper zur Ruhe kommen und in der Ruhe passiert ganz viel. Physisch werden die Asanas sehr lange gehalten und die Dehnung kann tiefer wirken und Psychisch kommst Du zur Ruhe. Mit Verbindung der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin gehen wir auf die Reise der Meridiane und der entsprechenden Elemente. Komm mit auf die Reise und finde Dein Element. Vier Termine diese beschreiben: Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde
Zeitfaktor: 1,15h Praxis: 75 min.