Wenn du etwas über Yoga lernen möchtest, zeige ich dir, wie viele Wege dir offen stehen, dich ganz und gar in deinen Körper hineinzuspielen und deine Atemräume zu öffnen, auf dass deine Brust mit Kraft erfüllt werde. Getragen von Kraft und Empfindung werden deine Bewegungen immer freier, immer feiner und natürlicher. In deinen Haltungen drückst du dein tiefes Wesen aus und löst alle Beschränkungen in der Stille der Ewigkeit auf.
Nach einer 6-monatigen Rucksacktour durch Indien kündigte ich meinen Vertrag als Reiseleitung bei Thomas Cook, um mich der Kunst des Ayurveda zu nähern, dessen grandiose Wirkungen ich im Ursprungsland erfahren durfte.
Es folgten Ausbildungen und Fortbildungen in den Bereichen Ayurveda, Yoga und Meditation:
ayurvedische Massage, Marma-Chikitsa, 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (GGF/BDY/EYU), Yoga – Therapie, Meditation, Kinder-Yoga, Yoga in der Schwangerschaft, ayurvedische Babymassage, Massage und Heilkunde für Kinder. Als Dozentin für Ayurveda und Yoga bin ich an verschiedenen Institutionen tätig und führe seit 2010 meine eigene Praxis. Es ist wunderbar, zu beobachten, wie etwas mehr wird, wenn man es teilt. Somit teile ich gerne das Wissen, das meine Lehrer mir mit auf den Weg geben. Ich unterrichte aus der Erfahrung heraus, nicht nach einem System.
Was mich beschäftigt:
Wir nehmen uns wahr als bewusste Wesen, die mit den Instrumenten des Körpers, der Sinnes- und Tätigkeitsorgane, des Geistes und des Intellekts ausgestattet sind. Wie ist es uns möglich, diese Instrumente nach innen zu richten, um zur Ruhe und Klarheit zu finden? Immer wieder greife ich zu den alten Quellentexten des Yoga und den Lehren der Meister, die uns Antwort geben auf diese wesentlichen Fragen. Ich habe erkannt, dass Bewusstheit über das Fühlen kommt.
Es gibt viele Wege, ins Fühlen zu kommen:
Die Berührung bei den Massagen
Klängen lauschen
Hinwendung zum Atem
Achtsame Yogapraxis in Form von Körperhaltungen
Die Philosophie des Yoga und Ayurveda erkennen und leben
Alltagstaugliche Meditation
Jeder Mensch ist fähig, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich biete dir individuelle Wege, deine körperliche und mentale Gesundheit zu pflegen, zu achten und dich selbst neu zu entdecken.
