Diese Yogastunde dienstags ist für alle erfahrene Yogis und Yoginis (mindestens 3-6 Monate regelmäßige Yogapraxis in live und/oder online Stunden).
Hier geht es ganz klar um den wörtlichen Flow, die Verbindung zwischen deiner Atmung und deiner Bewegung, Abschalten von deinen Gedanken und ganz Aufgehen in deiner Yogapraxis.Vinyasa Yoga ist ein energiereicher und kraftvoller Yogastil. Die Stunde startet immer mit einer Atemübung und geht danach sportlich weiter. Dich erwarten verschiedene Sonnengruß Variationen, ergänzt durch klassische und kreative Asanas. Monatliche Schwerpunkte runden die Stunde sinnvoll ab, so dass du von deiner regelmäßigen Yogapraxis profitierst und kontinuierlich Fortschritte machen kannst. Abgerundet wird jede Yogastunde mit Stretching und einer geführten kleinen Meditation.
Zudem werden fortgeschrittene Yoga Asanas schrittweise in den Stunden integriert, z.B. Krähe, Kranich, Side Crow, Fallen Angel, Baby Grashopper, Fallen Flamingo, Bird of Paradise und und und....Lass uns gemeinsam dein Yoga auf das nächste Level bringen - Let`s grow! Let`s flow!
WAS brauchst du?
Indoor stehen dir Hilfsmittel, wenn nicht vorhanden zur Verfügung. Ich empfehle dir trotzdem dauerhaft deine eigenen Yoga-Utensilien mitzubringen.
WO?
Yogaflow Rosenheim Yogastudio, Isarstraße 1b/2.OG ggü. Mömax (Vor Ort kannst du dich in Ruhe umziehen, es stehen Umkleiden mit Duschen zur Verfügung)
Die Dienstagsstunde dauert im 70-90 Minuten je nach Stundenformat und Teilnehmer. Teilnahme ab 16 Jahren und in sportgesunder Verfassung.
