Hier geht es ganz klar um den wörtlichen Flow, die Verbindung zwischen deiner Atmung und deiner Bewegung, Abschalten von deinen Gedanken und ganz Aufgehen in deiner Yogapraxis.Vinyasa Yoga ist ein energiereicher und kraftvoller Yogastil. Die Stunde startet immer mit einer Atemübung und geht danach sportlich weiter. Dich erwarten verschiedene Sonnengruß Variationen, ergänzt durch klassische und kreative Asanas. Monatliche Schwerpunkte runden die Stunde sinnvoll ab, so dass du von deiner regelmäßigen Yogapraxis profitierst und kontinuierlich Fortschritte machen kannst. Abgerundet wird jede Yogastunde mit Stretching und einer geführten kleinen Meditation.
Zudem werden fortgeschrittene Yoga Asanas schrittweise in den Stunden integriert, z.B. Krähe, Kranich, Side Crow, Fallen Angel, Baby Grashopper, Fallen Flamingo, Bird of Paradise und und und....Lass uns gemeinsam dein Yoga auf das nächste Level bringen - Let`s grow! Let`s flow!
WAS brauchst du?
Bitte bringe deine eigene Yogamatte. Vor Ort stehen Matten gegen 2 € Leihgebühr zur Verfügung. Klötze, Gurt und Kissen können bei Bedarf kostenfrei genutzt werden; hier empfehle ich dauerhaft dir deine eigenen Utensilien zu besorgen. Gerne helfe ich dir hier bei der Auswahl, spreche mich darauf an oder schreibe mir unter: hallo@luszy.de
WO?
Yogaflow Rosenheim Yogastudio, Isarstraße 1b/2.OG ggü. Mömax (Vor Ort kannst du dich in Ruhe umziehen, es stehen Umkleiden mit Duschen zur Verfügung)
Weitere Info
- Die Dienstagsstunde dauert im 75-90 Minuten je nach Stundenformat und Teilnehmer
- Der Yogaraum ist 15 Minuten vor Start geöffnet, bitte komme pünktlich oder informiere mich bei Verspätung 0176 32649029 vor Stundenstart
- Teilnahme ab 18 Jahren und in sportgesunder Verfassung
- Die Stunde eignet sich für Teilnehmer mit regelmäßiger Yogapraxis in den letzten 6 Monaten live und online
