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Über den Kurs
In diesem 45 Minuten Kurs aktivieren wir nach den Pilates Prinzipien bewusst unser Powerhouse und bringe alle Muskeln zum brennen! Wir arbeiten uns durch Übungen im Liegen, Stehen und Sitzen und bringen Kraft und Länge in jeden Muskel unseres Körpers. Spüre wie deine Mitte von mal zu mal fester und stärker wird!
Über mich
Hi, ich bin Samira und ich liebe schweißtreibende Workouts, ganz egal, ob ich teilnehme oder den Kurs halte!
Als Tochter zweier Personal Trainer bin ich umgeben von Bewegung und Sport aufgewachsen, vor zwei Jahren fing ich an selber Kurse zu geben. Neben dem Barre Konzept unterrichte ich auch Cardio Workouts und Pilates.
Meinen Unterrichtsstil beschreibe ich gerne als „hart aber herzlich“. Du kannst dir also sicher sein, dass ich dich ganz individuell an deine Grenzen pushen werde!