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aus Sicherheitsgründen muss die Kamera während des Trainings eingeschaltet bleiben
Damit Du Dich im Intermediate - Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicheres Invertieren an der Pole
- (outside) Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange
Wir beginnen im Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.
Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!
Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.