Für diesen Kurs braucht du keine Vorkenntnisse.
Deine Entbindung ist mindestens 6 - 14 Wochen her und du hast das OK von deiner Hebamme oder Gyn. mit einem Rückbildungskurs zu starten.
Dann kannst du dich auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich, in feiner Abstimmung auf den Rückbildungsprozess jeder Teilnehmerin, den Beckenboden entdecken, kennenlernen und sanft wieder fit machen.
Das einzige was du mitbringen musst, ist:
Ich freu mich auf dich :)
