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Christiane Akaljeet
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Kundalini Yoga

Live im Studio - Kundalini Yoga am Dienstagmorgen

Teilnehmeranzahl: 0-10
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)






 

Kundalini Yoga ist ein sehr abwechslungsreiches Yoga, die Asanas (Übungen) werden in sogenannte Kriyas (Übungsreihen) unterrichtet und sie sprechen immer ein ganz bestimmtes Thema an. 

Alle Übungen werden mit einem bewussten Atem durchgeführt. Unser Atem ist der Ursprung allen Seins, ohne ihn könnten wir nicht leben und ihn bewusst steuern zu können, bedeutet immer wieder die Lebenskraft zu erneuern. 

 

Die Übungen wirken reinigend, lösen Verspannungen, aktivieren die Selbstheilungskräfte und erhöhen deine Selbstwahrnehmung. Mit regelmäßiger Praxis wird dein Körper immer geschmeidiger & flexibler, deine Kraft & Ausdauer sowie deine physische Stärke nehmen zu. 

 

Ein typischer Ablauf meiner Kundalini Yogastunde:

Zuerst stimmen wir uns ein, es folgen Aufwärmübungen bei denen mein Fokus auf der Beweglichkeit des Beckens liegt. Danach folgt eine wöchentlich wechselnde Kriya, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und die immer den bewussten Atem mit einbezieht. Im Anschluss folgen die Tiefenentspannung und eine Meditation - meistens mit Hilfe von Mantras und Mudras. Während der Übungen kannst Du Deine Augen schließen, um so deine Aufmerksamkeit leichter nach innen zu lenken. Das Ziel ist dich ganzheitlich wahrzunehmen und deinen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. 

 

Kundalini Yoga ist für alle Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten wollen und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen möchten, um im Alltag mit mehr Gelassenheit und innere Stärke zu haben.

 

Hast du Lust bekommen? Dann melde Dich einfach für den Kurs an. :)



STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für den live Kurs brauchst du: • Bequeme Kleidung • Bitte bring deine Yoga-Matte • ein Kissen & eine Decke mit • Etwas zum Trinken, denn auf den Ausschank von Tee müssen wir zur Einhaltung der Maßnahmen noch verzichten • Deine Wasserflaschen kannst Du aber gerne bei uns auffüllen Wichtig: Bringe einen Nachweis mit ins Studio - zeige beim Check-In Deinen Impfpass vor, einen gültigen Test oder ein Attest über deine Genesung.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Me Myself And Yoga, Forststraße, Berlin, Deutschland

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ÜBER MICH
Mein Name ist Christiane Akaljeet ich bin gebürtige Berlinerin und Mutter von zwei Töchtern.

Seit 2008 widme ich mich voll und ganz meiner Leidenschaft dem Yoga. Vor allem liebe ich es mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. 

Eine meiner Stärken ist es mich gut beim Yoga mit dir zu verbinden und zu erspüren was du gerade brauchst.
Fühle dich eingeladen dich so zu zeigen wie du bist, nach innen zu schauen, dich selbst wahrzunehmen und besser kennen zu lernen.

In meinen Yogastunden geht es darum, den Körper intensiv zu spüren, beweglicher und auch kraftvoller zu werden. Du lernst Dich mit deinem Atem zu verbinden, um auch in der Bewegung zu meditieren zu können und ganz präsent bei Dir zu sein. 
Mein Ziel ist, dass du dich genau wahrnimmst und genau weißt wo du gerade stehst, was du bereit bist in der Stunde zu geben und wie du dran bleiben kannst, wenn es herausfordernd ist und du an deine Grenzen stößt. Um insgesamt besser mit Stress umgehen zu können und mit jedem Tag ein Stückchen mehr zu wachsen und um deine beste Version deiner selbst zu werden.

Mein Name ist Christiane Akaljeet ich bin gebürtige Berlinerin und Mutter von zwei Töchtern.

Seit 2008 widme ich mich voll und ganz meiner Leidenschaft dem Yoga. Vor allem liebe ich es mein Wissen mit anderen Menschen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. 

Eine meiner Stärken ist es mich gut beim Yoga mit dir zu verbinden und zu erspüren was du gerade brauchst.
Fühle dich eingeladen dich so zu zeigen wie du bist, nach innen zu schauen, dich selbst wahrzunehmen und besser kennen zu lernen.

In meinen Yogastunden geht es darum, den Körper intensiv zu spüren, beweglicher und auch kraftvoller zu werden. Du lernst Dich mit deinem Atem zu verbinden, um auch in der Bewegung zu meditieren zu können und ganz präsent bei Dir zu sein. 
Mein Ziel ist, dass du dich genau wahrnimmst und genau weißt wo du gerade stehst, was du bereit bist in der Stunde zu geben und wie du dran bleiben kannst, wenn es herausfordernd ist und du an deine Grenzen stößt. Um insgesamt besser mit Stress umgehen zu können und mit jedem Tag ein Stückchen mehr zu wachsen und um deine beste Version deiner selbst zu werden.




BEWERTUNGEN
(7)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Barbara    September 2021


Heute habe ich deutlich bemerkt, dass meine Hüftgelenke schon sehr viel beweglicher geworden sind. Beim Aushängen nach unten komme ich inzwischen bis auf die Erde. Ich bin sehr glücklich

Gisela    September 2021


Wunderbarer Kurs, für mich genau die richtige Mischung aus Aktivität und Entspannung, vielen Dank, Christiane!

Barbara    August 2021


Dieser Kurs ist für 75jährige Teilnehmer*innen sehr geeignet. Es werden auf sanfte Weise in den Kursen alle Muskeln im Körper aktiviert und Christiane legt großen Wert auf die richtigen Bewegungen und beobachtet auch sehr genau die Ausführung. Alle Kursteilnehmer sind sehr aufgeschlossen und freundlich. Mir tut dieser Yogakurs sehr gut und ich hoffe auf gute Fortschritte.

Cilja    August 2021


Wie immer ein dynamischer, perfekt angeleiteter, balancierter und schöner Yoga-Abend. Danke!

Claudia    Juli 2021


bestes Kundalini-online-Angebot! Tolle Anleitung, tolle Lehrerein. Seeeeehr empfehlenswert!

Mathias    Juli 2021


Glücklich, Wohltuend, Anstrengend und immer wieder ein Genuss daran teilzunehmen

Mathias    Mai 2021


Ich fühle mich sehr wohl und kann den Kurs sehr empfehlen.