Yoga mit Sandra (90 Min)

Egal ob du bisher noch nie etwas von Yoga gehört hast oder der Kopfstandprofi bist. Meine Stunden orientieren sich immer individuell an jedem Teilnehmer – somit ist immer genau das richtige Level für dich dabei. Egal ob fest am Boden in einer kraftvollen Hatha Yoga Stunde, im fließenden Wechsel bei Pilates, in tief schmelzenden Dehnungen im Yin-Yoga oder in luftiger Hähe in deinem Tuch im Aerial Yoga, du wirst dich danach Rund um leicht, wohl und ausgeglichen fühlen. Das besondere Highlight – ich verknüpfe die körperliche Bewegung mit Atemtechniken und der Chinesischen Quantum Methode nach Gabriele Eckert zum Auflösen von Blockaden und negativen Glaubensmustern. Körper und Geist im Einklang, damit deine Seele sich freut!