Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden
zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen.
Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung
angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der
Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können
ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins
Fließen kommen. In meine Yin Yoga Kursen ist auch eine kleine
Anfangsmeditaion zum Ankommen enthalten. Dieser Kurs ist nach §20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Für Einzelheiten und genauen Kostenübernahme informiere Dich bitte direkt bei Deiner zuständigen Krankenkasse. Dieser Kurs ist auch für und Einsteiger
und Fibromyalgie Betroffene geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Ziehe bitte bequeme und warme Kleidung an und gern dicke Socken. Yoga Equipment ist vor Ort vorhanden.
