In der chinesischen Medizin gibt es 5 Elemente, denen unterschiedliche Organe, Meridiane und die Jahreszeiten zugeordnet werden: Holz (Leber, Gallenblase - Frühling), Feuer (Herz, Dünndarm - Sommer), Erde (Milz, Magen - Spätsommer) und Metall (Lunge, Dickdarm - Herbst) und Wasser (Nieren, Blase - Winter).
Im theoretischen Teil des Workshops erfährst du mehr über das Element Holz und die Jahreszeit Frühling, die Organe Leber und Gallenblase und deren Meridiane. Im praktischen Teil werden wir durch eine ausgiebige, sanfte und entspannende Yin-Yoga-Praxis, Atemtechniken, Meditationen und einer ausgiebigen Entspannung, Blockaden lösen und die jeweiligen Elemente stärken.
Frühling steht für eine Zeit des Erwachens, Aktivierens und des Entgiftens und es ist eine Zeit, um voller Kraft und Energie etwas Neues zu beginnen. Gerade für den Neubeginn steht auch das Element Holz.
Die Yin Yoga Asanas (Körperhaltungen), die auf die Elemente und die Jahreszeit abgestimmt sind, werden mindestens 3 Minuten gehalten. Doch durch Kissen, Bolster und Decken ist es dir möglich, dich so einzurichten, dass du auch entspannen kannst. Die längere Verweildauer hilft dir, dass die Lebensenergie wieder harmonisch fließen kann.
Du benötigst keine Vorkenntnisse.
Als Bonus erhältst du nach der Stunde, die Präsentation per E-Mail und auch die Aufzeichnung der Yogasequenz.
Solltest du bereits 2 Yin Yoga Workshops gebucht haben, dann erhältst für die Buchung eines weiteren Yin Yoga Workshop dieser Reihe einen EUR 5 Rabatt Code von mir.
