Ja, ich kann total nachvollziehen, dass es eine extra große Portion Motivation bedarf, sich morgens um 7 Uhr auf die Yogamatte zu stellen. Und doch ist es eine super Idee und wie stolz du auf dich sein kannst, wenn du das gemacht hast! Vermutlich liegt ein langer Arbeitstag vor dir. Was gibt es da Besseres, als deinen Körper schon morgens zu energetisieren und auf den Tag vorzubereiten? Um deinen Körper zu wecken und all die Müdigkeit abzuschütteln, starten wir mit einigen Sonnengrüßen und gehen je nach Stundenmotto weiter durch verschiedene Körperübungen (Asanas). Am Schluss darf die Endentspannung natürlich auch nicht fehlen, um nochmal alle Kraft für den Tag zu sammeln. Lass dich drauf ein und genieße diesen Start in den Tag mit ganz viel Energie!
Achso, und solche Argumente wie „ich bin viel zu unflexibel für Yoga“ oder Ähnliches sind völliger Quatsch. Hier geht es nicht um die tollsten Instagram-Posen - es geht um dich und darum, dass du deinen ganz persönlichen Weg findest. Der Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet.
Über mich
Mein Name ist Charlotte und ich freue mich, dass du hier bist und Interesse an Yoga hast!
Für mich ist Yoga eine bunte Tüte, die ganz viele Dinge zu bieten hat und die du dir ganz individuell nach deinem Geschmack zusammenstellen kannst. Und natürlich schmeckt dir nicht alles! Hast du gerade Appetit auf etwas Süßes, Salziges, … dann schmeiße es in deine Tüte. Wichtig ist aus meiner Sicht dabei, dass du dir Gedanken über deine Bedürfnisse machst. Was benötigst du gerade? Zwickt dein Rücken? Brauchst du energetisierendes Yoga? Möchtest du einfach nur entspannen? Fehlt dir deine Konzentration?
Für mich zählen auch Zweckrichtung und Effizienz beim Yoga eine Rolle. Du solltest für dich, den Outcome erzielen, den du dir wünscht.
Aus diesem Grund möchte ich dich gern dabei unterstützen, die Dinge zu finden, die zu dir passen. So dass du dir deine bunte Tüte zusammenstellen und sie wann immer du sie brauchst, in deinem timenest, in deiner ganz persönlichen MeTime, aus der Tasche ziehen kannst - um zu Energie, Kraft, Entspannung, Fokus, Konzentration … zu kommen. Was immer du willst!
Folge mir gern bei Instagram (@charlottemalinowski_timenest) und erfahre mehr über mich.
Ich freu mich auf dich!
Charlotte