Wir alle haben ganz individuelle Erfahrungen in unserem Leben gemacht, die heute maßgeblich beeinflussen, wie wir die Welt sehen und erleben. Darunter können sich auch Erfahrungen befinden, die unverarbeitet, roh und schmerzbehaftet sind. Die Folge: Wir leiden unter ihren unbewussten Auswirkungen - nämlich hinderliche Glaubenssätze, Blockaden, Vermeidungsverhalten und ungesunde Bewältigungsstrategien.
Doch das Gute ist: Wir können Erlebtes nachverarbeiten. Dank einer bilateralen Stimulation durch Augenbewegung oder wechselseitiges Tappen können Nachverarbeitungsprozesse angestoßen und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Beide Gehirnhälften synchronisieren sich und die neuronalen Belastungsnetzwerke verbinden sich mit den Ressourcen-Netzwerken. Dadurch können Glaubenssätze transformiert, Blockaden aufgelöst und gefühlsgeladene Erinnerungen verarbeitet werden.
Beispiele, bei denen EMDR eingesetzt werden kann: Schockerlebnisse in der Vergangenheit, schwierige Geburt des eigenen Kindes, Verlust einer nahestehenden Person, Schmerzen/Migräne, Alpträume, Selbstzweifel
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Über den Ablauf:
1. Vorgespräch: Du kannst ab sofort ein kostenloses Online-Vorgespräch bei mir buchen, um mehr über EMDR zu erfahren. In dem Gespräch schauen wir gemeinsam, mit welchen belastenden Glaubenssätzen und Erfahrungen du gerade in deinem Leben zu kämpfen hast.
2. Angebot: Daraufhin erstelle ich dir ein individuelles Angebot und erkläre dir, wie ich vorgehen würde und wie viele EMDR-Sessions ich empfehlen würde. Im Anschluss kannst du entscheiden, ob du den Weg mit mir gemeinsam gehen möchtest.
3. EMDR-Session: Eine EMDR-Session dauert ca. 2 Stunden und kostet 180€. Sie findet online via Zoom oder in der Glueckswerkstatt in Husum statt, wenn du aus Nordfriesland kommst.
4. Nachgespräch: Ein paar Tage nach der EMDR-Session kontaktiere ich dich, um sicherzustellen, dass für dich alles passt - oder um zu klären, falls es noch etwas braucht.
