Neujahrs-Ritual: 108 Sonnengrüße

In diesem Workshop durchfließt du 108 Sonnengrüße. Warum 108?

Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig. Sie steht für die Gesamtheit der Existenz. Demnach sind einige Yogaschriften in 108 Kapitel unterteilt und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen. So steht die 1 für Gott oder die höhere Wahrheit, die 0 für Leere und Vollständigkeit und die 8 für die Unendlichkeit.

Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. 

Du durchfließt die 108 Sonnengrüße in diesem Workshop in drei Teilen mit jeweils unterschiedlichen Intentionen.

  Zwischen jeweils 36 Sonnengrüßen wird es demnach immer eine kurze Pause zum nachspüren und Intention setzen geben. 

Geeignet für alle Level- jeder ist Willkommen!

Für Getränke und Snacks ist gesorgt. 

Ich freue mich auf dich!