Balance Yoga ist eine achtsame und langsamere Yogavariante, die als Basis Asanas (Übungen) aus dem Vinyasa bzw. Flow Yoga enthält. Hier werden Yin und Yang Elemente praktiziert, allerdings bedachter. Dies betrifft auch den Sonnengruß. Jede Stunde hat unterschiedliche Schwerpunkte. Diese Yogavariante entstand während vieler Jahre meiner 18jährigen Unterrichtsphasen und ist letztendlich eine Kombination aus Asanas und Bewegungsimpulsen, die deine Kraft, Beweglichkeit, Entschleunigung, Dehnung, Atmung und Mindset inspierieren, schulen und unterstützen. Es liegt an dir, wie tief und stark du eintauchst. Eine Yogavariante für Menschen, die in jeder Bewegung ankommen möchten und essentieller praktizieren möchten.
Über mich
Seit 35 Jahren beschäftige ich mich mit Körper, Geist und Seele. Durch meine Zusammenarbeit mit Psychologen, meine jahrzehntelange Unterrichtserfahrung und mein Coaching wuchs ein Gesamtpaket, das in seiner Vielseitigkeit überzeugt. Deine Freude und deine Gesundheit sind mein Glück.
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