Der Slow Flow ist eine ruhige Version des sonst so powervollen Intensiv Yoga. Das Intensiv Yoga kombiniert den sportlichen und fordernden Yogastil des Ashtanga, mit Elementen aus dem Hatha Yoga, welches zu einer tieferen Dehnung und Entspannung führt. Wir fließen gemeinsam durch einen Flow, wobei der Fokus auf der Langsamkeit und dem längeren Halten der Yogaübungen (Asanas) liegt.
WIE LANG GEHT DIE YOGASTUNDE?
Die Yogastunde dauert 60 Minuten und eignet sich für alle Yogis, die gern den sportlichen Effekt der Yogaübungen spüren aber nicht durch die Asanas hetzen wollen.
MUSS ICH VORKENNTNISSE HABEN?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Durch den langsamen Flow ist die Yogastunde perfekt, um ohne Vorkenntnisse einzusteigen und erste Erfahrungen mit Yoga zu sammeln. Die Asanas passe ich an dich an, so kannst du selbst entscheiden, wie anspruchsvoll du die Stunde gestallten möchtest.
