PERSONAL YOGA
Möchtest du mit Yoga beginnen und von Grund auf eine korrekte Ausrichtung haben? Oder hast du körperliche Einschränkungen und möchtest Tipps, wie du Yoga für dich besser praktizieren kannst? Oder willst du dich mehr herausfordern als in einer üblichen Gruppenstunde und fortgeschrittene Asanas lernen?
Egal was dein Anliegen ist, in einer individuell auf dich abgestimmten Yoga Session wirst du deine Yogapraxis ganz besonders vertiefen und verfeinern können.
Was dich in einer Personal Yoga Session erwartet:
• Yoga auf deine Bedürfnisse und deinen Körper individuell abgestimmt
• Erlernen von Yoga-Praktiken (Meditation, Pranayama, Asana, Mudras, Mantras ...) und Yoga-Philosophie je nach Wunsch
• Verbale Adjustments in den Asanas zur korrekten Ausführung
• Praktische Tipps aus meiner eigenen langjährigen Erfahrung als Yogini und Yogalehrerin
• Gemeinsames Einstimmen und Ausklingen
Let’s meet on the mat!
