Chakren sind Energiewirbel in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden. In den Chakren kann die Energie blockiert sein oder es besteht vielleicht eine Über- oder Unterfunktion. Ausgeglichene Chakren schaffen eine harmonische Verbindung zu allen Ebenen des Seins, was sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt. Das erste Chakra der 7 Haupt-Chakren ist das Wurzel-Chakra mit Sitz an unserem Steißbein. Die weiteren Chakren liegen entlang der Wirbelsäule bis zu unserem höchsten Chakra - dem Kronen-Chakra mit Sitz am Scheitel. Jedes Chakra beschäftigt sich mit einem Lebensthema bzw. einer Lebensqualität.
In diesen 7 Workshops lernst du, wie du mit Yoga & Meditation die 7 Chakren positiv beeinflussen, energetisieren und die Energie wieder fließen lassen kannst. Wir praktizieren einen Mix aus aktiven wie auch passiven Asanas (Yin & Yang). Abgerundet wird die Yogaeinheit mit Meditation und Entspannung. Neben der Yogapraxis erhältst du in jedem der Workshops Informationen zum jeweiligen Chakra. Im Anschluss an die Stunde schicke ich dir die Aufzeichnung des Workshops und das Infomaterial per E-Mail zu.
Für die Yogapraxis benötigst du keine Vorkenntnisse. Wichtig ist, dass du deinen Körper achtest und behutsam mit dir umgehst. Ich werde verschiedene Varianten ansagen, damit jede/r auf seine Kosten kommt. - Dies ist aber kein Power Yoga Kurs mit schwierigen Asanas, denn oft hilft die Einfachheit und die Ruhe uns viel mehr dabei, wieder ins Gleichgewicht und vor allem ins Spüren zu kommen.
Die Termine und Chakren im Überblick:
- 03.März - Wurzel Chakra
- 17.März - Sakral Chakra
- 01.April - Nabel Chakra
- 28.April - Herz Chakra
- 05.Mai - Hals Chakra
- 19.Mai - Stirn Chakra
- 02.Juni - Kronen Chakra
HIER erfährst du mehr!
Im Preis enthalten sind:
- 7 Online-Einheiten via Zoom (Dauer 90 Min.)
- nach jeder Livestunde erhältst du:
- den entsprechenden Video-Link mit der Aufnahme des Workshops und entsprechendes Infomaterial. (Somit verpasst du nichts, wenn du einmal einen der Termine nicht wahrnehmen kannst.)
- Support via WhatsApp oder E-Mail, wenn du mal Fragen hast.
