Mantra-Meditation online
Die Magie der Mantra-Meditation (ONLINE)
Teilnehmeranzahl: 1-50
Preis:
€
Ein Mantra ist weit mehr als eine Konzentrationshilfe für den Geist. Es kann dir Kraft, Zuversicht, Freude oder Trost spenden. Es kann deine Erfahrung in der Yogapraxis vertiefen und dir einen neuen Zugang zur Meditation eröffnen.
Die Magie entfaltet sich jedoch erst dann, wenn wir nicht nur mechanisch die immer gleichen Silben im Kopf wiederholen, sondern wenn wir einen persönlichen Zugang zu unserem Mantra finden und seine ganz eigene Energie spüren lernen. Dieser Erfahrung möchte ich dich ein Stück näher bringen.
In diesem Workshop erkunden wir:
Ganz praktisch erwartet dich:
Verschiedene Yoga-Richtungen haben einen unterschiedlichen Umgang mit Mantras. In diesem Workshop zeige ich dir, wie Mantras im traditionellen tantrischen Hatha Yoga aus der Jahrtausende alten Himalaya-Tradition verwendet werden. Es geht dabei weniger um das Singen, sondern überwiegend um die stille Mantra-Meditation.
Wenn du eine Mala-Kette hast, leg sie gern bereit. Dies ist aber keine Voraussetzung!
Du benötigst eine Yogamatte, optional 1–2 Yogablöcke oder dicke Bücher sowie ein Sitzkissen. Leg dir gern auch etwas zum Schreiben bereit und mach es dir mit einer Tasse Tee gemütlich. :)