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Stefanie
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Nimm Dir Zeit zum spüren!

#3 Yin Yoga & Mudita Meditation

Teilnehmeranzahl: 1-99
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Level: Einsteiger – Mittelstufe

Yin Yoga ist ein sehr passiver Stil. Du praktizierst ihn bei den meisten Übungen ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet. Du verweilst in einer Position für ein paar Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck.
Unter anderem mit folgendem Inhalt: 
  • Variante der Cobra,
  • Fisch,
  • der Halbmond im Liegen,
  • Happy Baby u.v.m. -

Zum Abschluss gibt es den 3. Teil aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas – „Die vier himmlischen Verweilzustände“, die „Mudita Meditation“.


Was sind die Vorteile von einem Online Kurs? 

  • Du kannst deine Zeit selbst einteilen
  • Du kannst dir deinen eigenen Ort wählen
  • Du verpasst kein Thema
  • Du kannst im Schlafanzug üben 

Über mich
Mein Yogaweg begann 2002 / 2003 was mich von Anfang an fasziniert hat, war diese alte Tradition, die Lehre die hinter Yoga steckt, was es mit einem macht und wie dich Yoga verändern kann! Die Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin nach Yogi Dhirandanda habe ich 2005 abgeschlossen und auch zeitgleich die Ausbildung zur Heilpraktikerin gemacht. Mir wurde bewusst, dass dies meine Berufung ist, mein Wunsch, Menschen die Lust darauf haben, auf Ihrem Weg, in die YogaWelt zu begleiten. 2007 habe ich dann den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und bin seither glücklich, dass ich in Ostfildern als Yogalehrerin & Heilpraktikerin arbeiten darf. Vielleicht magst du Dir auch meine Blogseite https://podcast.yoga-chandra.de/blog/ anschauen.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Wähle bei Buchung einfach ein beliebiges Datum im Kalender aus, du erhältst den Kurs trotzdem sofort (das Datum wird nur für den Kaufprozess benötigt). Du kannst den Kurs an deinem Ort, zu deiner Zeit ausführen. Es handelt sich hierbei um Videodateien, die jederzeit abgerufen werden können.

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  • Online

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BEWERTUNGEN
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Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Waltraud    Januar 2021


Mit sympathischer Stimme spricht Stefanie kurzweilig über die wichtigsten Themen für ein gutes Miteinander. Gedanken und Gefühle sich selbst und Anderen gegenüber werden reflektiert. Wer das übt und verinnerlicht, wird einfach glücklich.

Rebecca    Dezember 2020


Wer mit Stefanie meditiert ist anschließend nicht nur entspannt und hat neue Energie sondern hat auch wieder viel über Yoga, Meditation, sich selbst und den Blick auf die Welt gelernt. Immer wieder eine Reise wert :) Vielen Dank liebe Stefanie.