Deine neue Mittagsroutine!
Du möchtest zu einer Mittagsroutine finden, die dir "mehr" gibt: ein mehr an Kraft, ein mehr an Entspannung und ein mehr an Energie für deinen Alltag. Dieser Kurs ist für Anfänger wie Wiedereinsteiger sehr gut geeignet, die präzise Anleitung in die unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen/ -übungen) und Pranayamapraxis (Atemübungen) wünschen. Ich führe dich sicher durch den Sonnengruß und setze Schwerpunktthemen wie Rücken, Anti-Stress, Kraft, Balance in die Stunden. Nach dem Kurs kennst du deine Lieblingspraxis für zu Hause und genießt die neue Energie für deinen Alltag.
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.